戒赌的方法有哪些

戒赌的方法有哪些 ————点击图片进入游戏—————— 戒赌的方法有哪些，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。

方法/步骤
1
一旦想赌就去冲冷水，增强自己的控制力。

2
转向其他文体活动或电子竞技等游戏，或长跑马拉松增强自己意志力。

3
切断一切上网条件，如停用网络电脑手机。

4
确保手头钱和物在亲人手里帮忙保管，身上不要带钱。

5
不去赌博场所或更换居住地点，远离现实或赌博的朋友切断关系。

6
家庭成员或请专人监督保证戒赌效果。

7
至少保证隔绝赌博1个月。

8
定时观看赌博危害的案例影片。

9
向现实中良师益友靠近并学习。

10
重症患者可去正规戒赌中心之类场所治疗。

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