如何有效让人戒赌

　　如何有效让人戒赌?

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　　你好！首先祝你身体健康！以下我来给你谈谈关于“戒赌”的问题。

　　 1）嗜赌原因

　　 心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。

　　 认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。

　　 但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。

　　 2）如何戒赌

　　 赌博是心瘾，若想戒除赌瘾，请注意如下几则：

　　 1. 还没戒的时候，手上尽量不要有钱。

　　 2. 常想赌博把钱输光的害处。

　　 3. 建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。

　　 4. 结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。

　　 5. 很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。

　　 6. 把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强)，可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。

　　 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

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